© Raspberry Flappuccino

เชื่อว่ามีคนจำนวนมาก ตกอยู่ในสถานการณ์แบบเรา
นั่นก็คือ มีความรู้สึกว่า น้ำหนักตัวเองมากเกินไป ไม่พอใจ
ซึ่งความหมายที่แท้จริงก็คือ รู้สึกว่า ตัวเอง "อ้วน"
จริงๆแ้ล้ว ความอ้วน ไม่จำเป็นว่าต้องมองเห็นด้วยตาเปล่าหรอกนะ
แต่เป็นความรู้สึกว่า น้ำหนักของเรามันมากเกินพอดี
เมื่อก่อนตอนอยู่ ม.หก เคยอ้วนมาหนนึง กว่าจะลดไ้ด้ ก็เล่นเอาเหนื่อย
พอขึ้นมหาวิทยาลัย ก็กลับมาผอมอีกครั้ง
พอเรียนจบ เริ่มทำงาน ก็เริ่มวงจรอุบาทว์อีกครั้ง
ไม่ได้ออกกำลังกาย วันๆนั่งโต๊ะทำงาน จกคุ้กกี้กินไปพลาง ทำงานไปพลาง
ดังนั้นไขมันส่วนเกินจึงลงไปกองที่ก้น กระโปรงที่เคยใส่ได้ พอใส่แล้วก็ปลิ้น
จนมาอยู่ที่นี่ ครึ่งปีแรก ก็ลดลงไปสองสามกิโล ตอนนี้กลับมาอ้วนอีกแล้ว
คนอื่นอาจจะมองว่าเราผอม แต่ตัวเรารู้ดีว่าเราอ้วนแล้ว
ตอนไปซาวน่า ได้โอกาสช่างน้ำหนัก
พอเห็นเลขบนตราชั่ง ก็ตระหนักได้ว่าน้ำหนักมาถึงลิมิตของชีวิตเราแล้ว
เราจะปล่อยให้มันเกินไปมากกว่านี้ไม่ได้ เพราะฉะนั้นกลับบ้านมา ต้องลดน้ำหนัก
แน่นอนว่าเราไม่มีเวลาออกกำลังกาย เพราะฉะนั้น เราก็ต้องกินอาหารลดน้ำหนักแทน
เราเป็นคนชอบทำกับข้าวมาก แม้ว่ามันจะไม่อร่อยก็เถอะ เราก็ยังชอบทำอยู่ดี
เมนูลดน้ำหนักอันนี้ได้มาจากฮันน่าซึ่งเป็นเพื่อนร่วมชั้นเราเอง
ทำง่ายมากๆ หาง่ายกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว แถวบ้านเรียก ง่ายโคตรพ่อ

มันคือ

แค่สองอย่างนี้เท่านั้น
วิธีทำก็แสนจะง่าย แค่เอากะหล่ำปลีไปต้มให้สุก
เสร็จแล้วก็จิ้มกินกับเต้าเจี้ยว แค่นั้นเอง
เห็นง่ายๆแค่นี้ รสชาิติไม่เลว อย่าดูถูก
แต่ถ้าไม่ชอบกะหล่ำปลี ใช้ผักอย่างอื่นก็ได้นะ
หรือจะแรง ลองใช้ผลไม้ ก็เชิญ ไม่ขัดศรัทธา
.
.
.
.
.
.
.

อีก 19 วัน

  Heartbeat - Tahiti 80